食事

食事 · 07日 6月 2018

おはようございます。 腰痛ハンターです!(^^)! 先日、ダイエットは継続してこそ意味があるようなことを伝えしましたね。 皆さんダイエットをしても継続してないからリバウンドをしてますよね。 誰だって食べ物の誘惑には勝てないですよ。( ;∀;) まずはしっかり食べて、しっかり運動これを目標にしましょう。そうすればおいしく食べても増えないですよ。 人の身体は、一生運動して一生体操してケアをしていくように出来ています。 そうでなければ、お医者様や我々のような施術者がこんなにいる必要はないですよね。飽和状態と思えるほど存在するという事は人の身体は壊れていくように出来ているんですよ。子供のころからの教育でもっと運動が必要と理解していれば身体を鍛えようとする意識が生まれるんじゃないかと思います。 今からでも遅くないですから少しずつ運動を始めてみませんか(^^)/ 治療室Nobu　(^^)/ 写真は、肉を食べたらチカラが湧いてきたので乗せてみました。(^^)/