「スポーツの時の身体の使い方」
こんにちは
治療室ノブです
日常生活でもですが、スポーツをしている際に身体の使い方の癖は、誰でもあります。
移動するときに右には身体を動かしやすいが、左は動かしにくい
バッティングをする際に身体が流れる
ボールを蹴る際に腰が開く
ゴルフのスイングでトップがあげにくい
などなど、皆さん何かしら身に覚えがありますよね
なかなか治せず、コーチや仲間で教えてくれる人に聞いても
「悪い形にならないように意識して」と身体を正しく動かせの一点張りで、ただただ言われたまんまで身体を動かし
理解してないうちに終わってしまい、次回また同じように指摘をされ同じことの繰り返しをしていませんか？
この説明じゃ治るものも治らないですよ
私は、院を開く前は選手のトレーナーもやっていたので技術的な面からの説明ではなく
身体の筋肉の強弱や柔軟性の部分からそれぞれの癖の出方や治し方を説明しています
治療だけでなく自分の癖が気になる方や治したい方は、いつでもご相談ください(^^)/
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