三角筋
三角筋 · 22日 9月 2021
おはようございます。
治療室ノブですm(__)m
腕を上げようとしたら肩が痛くて腕があげれない、と言う患者様が来院
高いところの物を取ろうとしたら痛いと感じたらしい
いくつか検査してみると2か所問題点があった
1箇所は写真の通り三角筋
もう1箇所はＬＩＮＥ＠に登録してもらえるとそちらで正解がわかるよ～
ＬＩＮＥ＠治療室ノブ を検索でm(__)m
さて三角筋だが、特にぶつけた事や何かした記憶はないようだが、検査には出ている
三角筋のほぐし方は、肩と同じ高さのテーブルや台において肩が緊張しないように力を抜く
力が抜けると三角筋の奥の方にコリっとした硬いものに触れることができる
これを、ほぐすと腕を上げる時に痛みはかなり軽減した
で、もう1箇所をほぐすと腕の痛みはなくなった
これはＬＩＮＥ＠で教えよう
まずは、三角筋だけでも良くなるからやってみて
m(__)m
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