アキレス腱周囲炎

アキレス腱周囲炎 · 02日 2月 2023

「小学生のアキレス腱の痛み」

「小学生のアキレス腱の痛み」こんにちは治療室ノブです。サッカーをやっている小学5年生の男子がアキレス腱が痛いと言ってやってきた父親の話によると整形外科へ行くと痛みが半分ぐらいに減ってくるまで自宅で安静にしてもう一度来るようにと言われ、一か月ほど練習をしないで休んでいたが一向に良くなる様子がなく知人から当院のことを聞いて来院されてきた痛いのは蹴り脚の左のアキレス腱で蹴ったときに痛みを感じるのとジャンプして着地で痛いと言う検査をすると背屈は痛くなく底屈で痛みが出る。また外に倒すと痛みが出る病院では、アキレス腱に湿布を貼るだけの話なので、それでは痛みは変わらんよね～ってとこだ背屈で痛みが出ると言うのは、ある部位の緊張が多いこの部位はシンスプリントでも効果的な部位だ詳しくは、LINE＠治療室ノブで説明するが、そのある部位の緊張を取ってあげると一回で問題なしになった練習していいの？と聞かれたから思う存分していいよ。但し、また痛くなるのが嫌ならストレッチをちゃんとするようにと教えて終了後日、様子を聞くとどこも痛くなく練習ができているようで良かった

アキレス腱周囲炎 · 04日 9月 2018

アキレス腱炎

こんにちは腰痛ハンターです!(^^)! アキレス腱が痛いという患者様がいらっしゃいました。走ると足首が痛むので、整形外科さんへ行かれこのように診断をされたようです。実際に撮ったレントゲンをお持ちいただきまして診てみると、アキレス腱の部分が白くなっていました。炎症は起きているようです。お医者さんからは、痛みが引くまで運動は控えるようにと言われて1か月たつものの治らないので当院へ来られました。運動は、バスケをしていて週2回他筋トレをしているという事でした。ここでポイントは筋トレ。内容を聞くと下半身トレが多く特に外側を鍛えることが多いようで内ももは少ししか鍛えられていませんでした。これがアキレス腱炎になった大きな原因ですね。治療のポイントは、今後は炎症を出さないようにするには内もものトレーニングも多く取り入れることですが、治療はずばり「尻」！！帰りは痛み無く帰っていただけました。ただ、また再発しないようにという事で筋トレと十何のエクササイズを覚えていただきました。偏った運動は良くないですから気をつけましょう。

アキレス腱周囲炎 · 30日 3月 2018