おはようございます。
腰痛ハンターです!(^^)!
最近、リハビリをしていただいている高齢者の方にお勧めしているのが、プロテイン！！
何故かと言うと、高齢の方は食事での栄養成分の吸収が難しくなっていますし食事量も少ないので
より吸収できる量が少なくなってきます。
せっかくリハビリ運動をしてもらっても、栄養成分が少ないので筋肉がつくのに時間がかかります。
そこで、我々と同じ考えをすれば運動後にプロテインを摂取してもらえば筋肉の育ちはいいだろう
と思えますよね。という事で、高齢の方にお勧めしております。
皆さんいい感じで成果は出ていますね。
但し、大事なのは量の調節です。記載通りに摂取すると多いと思えるので普段の食事量と検討して
摂取していただいています。
プロテインやサプリをうまく使うと大著管理にいいですよ。
わからない方はご相談ください。
(^^)/
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