指の痛み

指の痛み · 22日 6月 2023

骨盤のチェックをしてみると回旋に問題があった。するとある筋肉の硬直を考えるが、その筋肉がかなり硬直してる。何か運動をしているか聞くと特別していないと言っていたが・・・ もう一度何かやっていることありますかと聞くと、 運動となるかわからないけど 「ＳＩ〇パッド」やっていますけど・・・と。 過去にも似たような症例があったのと指と腹筋の関係性はあるので硬直している筋肉を刺激しながら指を動かしてもらうと痛みは緩和した。 患者様は、うそ～って驚いていましたが、ご説明するとは～～～って感じでご納得。改めてしっかりとこの部位と関連する筋肉をほぐしてあげると若干違和感はあるものの痛みは無くなり問題なし。 あとは、ある筋肉のストレッチを覚えてもらい終了。 シックスパッドがいけないわけではないけどシックスパッドをやりっぱなしでいたから今回のようなことになったと言える どの道具を使っても言えることだが、筋トレしたらちゃんとほぐしたりストレッチしましょうね。